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NMB48山田菜々卒業発表！！なぜ！？と話題【画像】 [芸能]
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速報でNMB４８の山田菜々さんが卒業を発表しましたね！
画像
全員知ってる訳ではないのですが、
関西ローカル番組とかでは、
結構有名番組に出てたので好きでしたね！
しゃべりも上手くて、
しっかりと自分の意見を言える印象でした。
NMBと言えば”不動のセンター”と呼ばれる
”山本彩”さんが一番活躍してると思いますが、
個人的には山田菜々押ししてたんで残念です。
ネットニュース速報によると、
卒業の理由は【新たな目標ができた】との事ですが、
まだ詳細はわかっていません。
15日グランキューブ大阪で行われた４周年ライブで
突然の卒業発表をしたとの事ですので、
今後の事はこれから徐々に。だと思います。
NMB創設メンバーの１人として、
リーダーの山本彩さんと共に頑張っていました。
陰の立役者とも言われるくらいコアファンがたくさんいますし、
ファンにとっては悲しい出来事ですね。
卒業の決意は、
メンバーの誰にも話していないようで、
発表後、山本彩さん渡辺美優紀さんは号泣し、
山田菜々さんは笑顔で抱きしめたそう。
３人は同じ２１歳と言う事もあって、
感慨もひとしおと言った所でしょう。
今後が気になるところですよね？
先に書いたように「新たな目標」となんでしょうか？
在籍の４年間でやりたい事が見つかったとコメントしてます。
と言う事は芸能関係が本命でしょうかね。
確かに、リポーターや劇場のMC、TVでのパネラーなどを
見ていると、着実に実績と現場経験を積んでいます。
そう考えるとソロ活動の線が濃厚な気がしますね！
ファンとしては会えないし握手もできないませんが、
応援したい気持ちと複雑かな？と思います。
ここは１つ応援しましょう！！
タグ：山田菜々 卒業
来春放送の朝ドラ『まれ』に出演決定 ”清水富美加”ちゃん [エンタメ（ドラマ）]
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来年春放送予定の朝ドラ『まれ』に、
『清水富美加』さんが初出演ですね！！
知らない方も多いと思いますが、
朝ドラきっかけで化けるような気がしてます。
もともと気にはなってました。
初めて見たのは、
『仮面ライダー フォーゼ』
今や押しも押されぬ若手俳優の一角、
『福士 蒼汰』さんがライダー役で出てたシリーズです。
そのヒロイン：城島ユウキ役として出演してた子なんですが、
役柄がとにかく真っすぐで底抜けに明るい！
夢に向かって一直線！
みたいな役がものすっごく好感を持てたんですよね。
（宇宙キター！って毎回叫んでました）
見ていて気持ちのいい、
元気を押し売りされる風な雰囲気がまるでなく、
自然に見てる方も元気になれるような。
これって難しいですよね？
演じようと思っても、
普通は全面に元気を出すと見ていて疲れますからね＾＾；
不思議と応援したくなりますよ！
2010年にはミスマガジンにも選ばれてて、
最近だと、「ペテロの葬列」「聖女」にも出演されてました。
公式ブログ：清水のみなぎるblog
も元気いっぱいです＾＾
移動が大好きらしい（笑）
名前の清水富美加は本名で、
家族は姉が２人の末っ子。
ブログで長女を大絶賛してますね＾＾
次女は！？ってつっこみたくなる性格の子です。
と言うのも、
性格が”明るくてポジティブ”
天然？と思われるような子で、
某番組に出演したときに、
「今まで一度もむかついたことの無い女優」
として登場するような人柄。
その番組では結構しっかりとしゃべれてたそうなので、
バラエティでも多く見かけるかも知れませんね！
肝心の朝ドラの何役なのか？
制作発表のタイミングで出演者も判明しますよね。
ここで発表されると言う事は初期から絡む主要キャストですから、
ちょい役では無い事は間違いありません。
NHKによると、
・希の同級生。
・「美容室サロン・はる」の一人娘。
・能登（田舎）が大嫌いで、東京に対して大いなる憧れを抱いている。
という設定で、
・東京から村に越して来た希に多大な期待を寄せるが、
・都会人らしからぬ希に失望し、けんかになってしまう。
・だが言い合ううちに互いに認め合うようになっていく。
・後にパティシエの道を志す希に刺激されて、自らの夢を求めて都会へ旅立つが…
（出典：NHKオンライン）
となっていますね。
ヒロインと同じように夢を追う高校生として描かれる感じでしょうか。
最期、旅立つが、、、
となってるのが気になるところですね！
妄想ですけど、主人公が能登で夢を追いかける対比として、
同じく夢を持って憧れの都会を目指し上京してからの、
葛藤や悩みを二人で励まし合って頑張る姿を描く、、、
みたいなストーリーを期待します＾＾
ドラマにバラエティに引っ張りだこになりそうな注目女優ですよ！！
今からでも一緒に応援しましょう！！
タグ：朝ドラ 清水富美加
2015年春の朝ドラは『まれ』 マッサンに続くか！？ヒロインは土屋太鳳に決定！ [エンタメ（ドラマ）]
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2015年春の朝ドラのキャストが既に発表されました。
『マッサン』が始まったと思ったら、
もう来春の話題です＾＾；
朝ドラのタイトルは『まれ』
ストーリーは
借金を背負い、夜逃げ同然で北陸能登の漁村に移り住む。
夢ばかり追い、地道な仕事をしない父に代わり、
母が必死になり幼い主人公らを育ててきた。
それを幼い頃から見てきた主人公の『希』は堅実に生きようと公務員となるが、
能登に移り住んでからは、諦めかけた夢であるパティシエを目指すように、、、
と言う内容です。
父役に『大泉洋』さん
母役に『常磐貴子』さん
大泉洋さんをキャスティングしてる時点で、
暗いドラマにはならない（笑）
何かと笑わしてくれそうなドラマになる雰囲気ですよね！
（と言うか、朝から暗いのはカンベンして欲しい、、、）
脚本を手がけるのは、
『篠崎絵里子』さん
・ヤマトナデシコ七変化
・クロサギ
・今、会いにいきます
など多くのドラマ脚本を手がけてます。
また、映画や舞台の脚本も手がけ、
2009年第１７回橋田賞を受賞されてます。
地方が舞台のあまちゃん旋風が吹き荒れたのは記憶に新しいし、
来年3月14日には【北陸新幹線】が開業しますから、
話題になる事は間違いないでしょう。
ヒロイン役の
『土屋太鳳（つちやたお）』さん
”たお”とお読みするんですね＾＾；
東京生まれの日本人です。
花子とアンにも出演されてましたので、
２作目にしてヒロイン抜擢とは。
最近だと
『映画るろうに剣心 京都大火編／伝説の最期編』
巻町操（まきまちみさお）役としても出演されました。
映画もドラマも出演作が軒並みのヒットですからね〜
そこに来てのヒロイン。
それだけ”もってる”とも言えますし、
注目されていると言う事でもありますね。
どんな人かすぐ思いつかなかったのですが、
CMの『イーデザイン損保』でピンときました。
あと、ガーナのCMにも出演されてるそうですよ＾＾
主人公が夢であるパティシエを目指すしていくストーリーなので、
もちろんケーキも大事な見どころの１つになってきます。
そこで、監修を務めるのが、
超有名パティシエの『辻口博啓』さん
この方実は石川県七尾市の出身で、
和菓子屋の長男。
テレビや雑誌、数々のコンクールを受賞していますので、
世間の認知度も高いですよね。
ごちそうさんやてっぱんもそうでしたけど、
美味しそうな食べ物が出て来て、本格的であればある程、
それだけでも見る気になりますよね！
どんなケーキが出てくるのか非常に楽しみです。
放送は2015年3月30日（月）より放送開始予定。
ごちそうさん、花子とアン、マッサンと、
あまちゃん以来、現代を舞台にした朝ドラが久しぶりでもあり、
等身大ヒロインとして期待が高まりますね！！
他にも出演者の中に注目したい女優を見つけましたので、
別で紹介したいと思います！！
お楽しみに。
もうすぐハロウィン！人気の妖怪ウォッチコスプレ衣装（ジバニャンとか）でかわいい子供に仮装大会！？手作り可能な参考画像
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最近すっかり定着しましたね！！
ハロウィンです！！
この際由来は体を成してないので割愛！！
とにかく、せっかくだから楽しみましょうよ＾＾V
て事で今年は何と言っても大人気！！
妖怪たちがたくさん溢れるんじゃないかな〜？
ハロウィンだから、洋風か和風かの違いだけで
基本同じでしょ！？
日本だって同じような風習ありますからね！！
地方にはお菓子を貰いに家庭を回る風習は各地に残ってますよ！！
気軽さで言えば”輸入イベント”だと思うのでそれを取り入れましょう。
日本はそうゆう国です、元々ね。
きっと一番人気は
”ジバニャン”
で確定でしょうね！！
そればっかりになりそうですけどね＾＾；
既に楽天やアマゾンでは売れてるようですよ。
在庫はいつまであるのか分からないのでお早めに＾＾
ハロウィンのコスプレ衣装と言えば
やっぱり
”かぼちゃ”
”魔女”
最近だと
”ハリーポッター”なんかも人気ですね！！
単純に白い布をかぶって目を開けただけ。なんて可愛らしい。
あとガイコツとか？
スパイダーマンとか、もはやただのコスプレですけど。。。
まぁ何でも良いんですね！！
だって主役は子供ですから！！
子供たちが楽しく、元気にみんなで思い出を作るのが一番ですよね！！
ちょっと綺麗にまとめてみましたよ。
今年はハロウィンにチャレンジしてみては！？
コスプレ参考画像
【女はそれを許さない】あらすじ紹介 [【女はそれを許さない】あらすじ]
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10月21日火曜22:00スタートの【女はそれを許さない】
こちらのあらすじを紹介していきます！
主演を務めるのは
『深田恭子』さん
画像
綺麗になりましたね〜。
32歳なんですけど、もう今は年齢と見た目は当てにならないです＾＾；
女優としては既に認知もされててコンスタンスにドラマCMにも起用されてるのに、
ヤッターマンのドロンジョ役のようなチャレンジする姿勢は素晴らしいですよね。
それだけでも見る価値あるぞ。みたいなね。
そう！そこのお父さん！！私もですので大丈夫です！！
そんな深田さんが今回演じるのは、
法律事務所の弁護士。
初裁判でのミスがトラウマとなり、仕事が上手くいかずにアルバイトで生計を立てる日々。
そこに今回舞台となる法律事務所に拾われて、自分でも気づいていない才能
”ゼロベース思考”で問題に立ち向かう。。。
と言う役所。
このドラマ、単に法律ドラマとしても、深田恭子かわえ〜で見るのも１つですが、
女性の仕事や職場、現在の環境や弁護士として働く生き甲斐か自分の女性としての幸せか？
などなど、バックグラウンドでも設定がしっかりしてそうなイメージが持てます。
”ゼロベース思考”と呼ばれる、
物事を何でも先入観無しに考えられる。
と言うのも今までフォーカスされてなかった分野じゃないでしょうか。
それとなくそんな感じの設定はあったにせよ、定義付けまではしてなかったように思います。
更に、
気になるのが深田恭子とタッグを組む ”寺島しのぶ”さん。
同じ法律事務所のエリート弁護士役なのですが、一癖ありそう。
脇を固める出演者が個性派実力派揃いなのも重要です。
ドラマはあくまで
”つくりもの”であっても、
”入り込めるかどうか”だと思います。
それには役者の芝居力がものを言ってくる世界ですので、
キャストの重要性は言わずもがなですね。
【出演者と役所】
岩崎麗(深田恭子)
忠守法律事務所の弁護士。初裁判でのミスがトラウマとなり、
一時は弁護士を辞めてアルバイトで生計を立てていた。
人生にも仕事にも生きがいが見つけれらなかったが、
忠守に拾われ、凛香とタッグを組むことに。
先入観なく物事を見ることができる“ゼロベース思考”が強み。31歳。
海老沢凛香(寺島しのぶ)
忠守法律事務所の法律事務員。
元は大手のセイント法律事務所に所属していた弁護士だったが、
グレーな手法が問題となり弁護士資格停止中。
高級マンションでのセレブな暮らしを維持するために麗を利用しようとする。41歳。
滝口泰輔(溝端淳平)
忠守法律事務所に司法派遣された研修生。
新人研修中のため法廷での発言権がない。
麗と凛香の間にはさまれて、困惑する。
工藤誠司(吉沢悠)
セイント法律事務所の弁護士。
凛香の元後輩で葛城にあこがれている。
誠実で明るく、仕事の面でも優秀。
葛城雄二(加藤雅也)
セイント法律事務所の弁護士。
凛香の元カレでよきライバルでもある。法廷で凄腕を発揮するエリート。
児玉義勝(竹中直人)
セイント法律事務所の副所長。凛香の元上司。葛城のことをかわいがっている。
蝶野薫(松重豊)
凛香が行きつけのバーのマスター。実はゲイ。厳しくも愛情があるため、
悩みがある人々の愚痴を聞いている。
忠守藤次郎(上川隆也)
忠守法律事務所の所長。
人情に厚く、お金にならない依頼を受けてしまうことも。
行き場のなくなった麗と凛香を法律事務員として雇い、2人の成長を見守る。
これだけでも見る気がしてきませんか？
特に、松重豊さんの役
【ゲイ】ですよ。
孤独のグルメ見てたらおなじみですが、
強面の役者さんですけど、おいしそうにご飯食べる人です（笑）。
かなり人物の設定も個性があって楽しそうじゃないですか？
TBSは最近ドラマでヒット続きですし、
力の入れ方も違うと言う事でしょうか！？
本格派ドラマとうたってますし、これには期待せずにはいられませんね！！
日本女子オープンゴルフ選手権競技 3日目 [スポーツ（女子ゴルフ国内）]
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今日の午後12:00からNHKにてテレビ放送やります。
錦織選手も今日が決勝で14:00からテレビ東京独占！！
松岡修造氏の解説で放送する事が決定したとか。
いやはや、スポーツ界全体が活気づいてて嬉しい限りです。
個人的にはゴルフバカなので、毎週テレビを見てますが、
前回のメジャー、
日本女子プロゴルフ選手権コニカミノルタ杯で優勝を飾り、
ルーキーイヤーのメジャー勝利最年少を打ち立てた
シンデレラガール
”鈴木 愛”プロ
３日目画像
前半は我慢のゴルフとなったが、
11番でその日初のバーディーを奪うと、14番から３連続バーディー！
17番でボギーとなり最終18番で見事バーディー。
3つスコアを伸ばし、トータル8アンダーでウェイ・ユンジェ(台湾)と並び首位タイに立った。
【記録更新は？】
この大会を獲れば同一年度日本タイトル獲得。
77年の樋口久子以来となる史上2人目の快挙。
メジャー連勝記録７人目。年間メジャー２勝１１人目。
さらには、宮里藍が持つ21歳83日でのメジャー2勝達成年少記録を20歳149日で更新。
記録尽くめとなる事は間違いない。
【強さの秘密とは？】
得意クラブが『パター』らしいが、最初は全くダメダメだったと言う。
悔しくて練習しまくって、だんだんとカップインの音が気持ちよくて、
練習にも熱が入ったとの事。アプローチを１年みっちり練習してきて、
”上げる技術”も練習の賜物でしょう。
負けず嫌いだと言うが、転じれば”勝ちたい”気持ちが強いと言う事ですね。
これを見ていて、気づく人は気づきますけど、
男子で最年少アメリカツアー優勝を打ち立てた
”松山秀樹”プロ
豪快なドライバーショットや正確なアイアンショットは見ていて圧巻ですが、
パターが上手い！！
日本のグリーンと海外のグリーンは全く早さも傾斜も目も違う中、
やはり物を言うのはパターとアプローチです。
ゴルフやってるアマチュアでもスコアに直結する部分て認識があるくらいですから、
プロとなればその一打で優勝か２位以下が決まってしまう訳です。
３００YDのビッグドライブも、１０cmのパターも”一打”ですからね。
ともあれ、
女子プロゴルフ界期待の
ニューヒロインに目が離せませんね！！
運動会で必ず転ぶお父さんがいるのはなぜ？なんだぜ！！ [学校（運動会）]
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スポーツの秋！！
と言う事で今回は【運動会】にスポットを当てました。
体育の日も近いですからね！！
子供が一生懸命走ったり、綱引きしたり、
応援合戦したり、いやー懐かしいですね〜！
今でも鮮明に覚えてて目に焼き付いてる光景があるのですが、
父兄対教師の４００Mリレー対決。
男ならわかると思うのですが、
まぁムキになるムキになる！！
お父さんは子供の前で教師には負けたくない！！
教師は普段教えてる子供たちに無様な姿は見せられない！！
両者にこんな意地があるわけですよ。
それで、コーナーを走る走者で教師ですよ。
トップで勢い良くコーナーに差し掛かってそのままの勢いで回るのかと思ったら、
そのまま片足を抑えながらの全力コースアウト。
顔には苦悶の表情を浮かべながら、それは綺麗にコースアウト。
何事かと思って他の教師が近づいて、たまたま応援席が近かったので見たら、
冷却スプレーをガンガンかけてました。
後で聞いたら肉離れ起こしたらしいです。。。
とまぁ、誰でも運動会で一度は目にした事がある光景。
お父さん参加のリレーや１００Mで必ず１人は転んでます。
私も人ごとでは済まされないので理由を調べたんですよ。
なぜ？日頃の運動不足は分かるけど、そんなに早く走れないし、
そこまで衰えていないはず。。。！？
いいえ、衰えているんです。
転び方を思い出してみて下さい。
前のめりになりながらも必死に転ばないようにしてバランスを崩してませんか？
それでどんどん足がもつれて、『とっとっと』てなりながら最後には転ぶ。
こんなシーンではないですか？
しかもゴール前に多い。
１つは足を前に持ってくるための筋力と体を支える筋力の低下。
中臀筋と呼ばれる、お尻の筋肉の奥にある筋肉です。
これがお尻をぐっと力を入れた時に固くなって支えるのですが、
それが弱くなると着地の衝撃に次第に耐えられなくなります。
後は腸骨筋というインナーマッスル。姿勢のキープや、足を前に持ち上げる動作に
使われる筋肉が衰えて脚が上がらずに転んでしまいます。
視神経の衰えも原因です。
普段走らない人が転んでしまうのは、使わないと衰えてしまう神経系が原因です。
とまぁ割りと『やっぱり』と思う内容ですけど、
運動会に限らず、筋力も神経も、
【使わなければ確実に日々弱っていく】
と言う事ですよね。。。
それが最終的にどうなるか考えると普段の軽い運動って大切なんだなと。
それでも！！
せめて運動会の１種目は格好良い父を魅せたい！！
それが親父ってもんじゃないですか！？
せめて転ばないで一生懸命最後ゴールする。
それくらいなら大丈夫。
運動会まで残り何日ですか？
走る筋肉をつけて神経を復活させるには時間が必要ですが、
少しでもやるとやらないでは雲泥の差になります。
普段動いてない人がいきなり高負荷の運動は危険ですので、
まずはストレッチから。
アキレス腱を伸ばす。そのまま前方に体重を掛けて股関節を伸ばす。
筋トレも軽い所から。
その場もも上げを初めは１０回程度から。
慣れたら回数を増やすと同時に動きも速くしていく。
これだけでも随分と違いますよ。
脳が走る事を認識して神経を繋げて、筋肉をつけようとするには、
基本的には３ヶ月必要ですが、毎日やる事で意識されます。
意識するだけで負担はぐっと減ります。
走る練習も可能です。
例えばスタードは軽く前方に体重をかけて手を叩くと同時に、
２、３歩でいいのでスタートを切る練習をする。だとか、
普段から歩くときは左右に軸がズレないように歩くとか。
走るフォームも重要ですので気にしてください。
あごを引いて、やや前傾に体重は左右にブレないように、
脚は股関節から動かして、足先で蹴って前に進む。
もも上げをやってれば、脚は上がりますから転びません。
それと！！アルコールは控えた方が絶対よろしいです。
当然ですが動きません。脳からの命令が誤作動起こしてますから。
お母さんのお弁当がおいしいからって、お腹いっぱいもダメですよ。
特に午後の種目であれば。おいしいのはわかりますけど。
出番前の最低２０分前からはウォーミングアップを忘れずに。
息が切れる程の動きはしなくて良いので、体をすぐに動かせる状態にする。
” あっためておく ” 事が大事です。
アキレス腱も伸ばさないと切れますよ！？
20代ならともかく、30過ぎたらそれ相応の準備が必要って事ですね！！
では、全国のお父さん頑張って下さい！！
”チアシード”海外セレブ”ミランダカー”御用達！！効果と安全性について [健康（美容 ダイエット）]
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ダイエットや美容に注目食材！！
”チアシード”とは？
最近になって認知度が上がっている注目食材。
日本には2013年頃からちらほら聞くように。
海外セレブ”ミランダカー”も愛用だとか。
『チア』は植物の名前で、南米で生産されるシソ科ミント属の植物の果実。
なんでも、マヤ民族やアステカ民族の時代から主要な原材料として栽培され、
他の穀物と混ぜたり水を加えて食されていたそうです。
小さじ一杯の種と瓢箪一杯の水で24時間は知り続けられる伝説を持つ程。
『チア』はメキシコで『力』を荒らさす言葉で、
『シード』は種の事。直訳すると『力の種』まさに伝説通りの名前！！
”チアシードの何が凄い？”
水に浸すと数時間で１０倍に膨らんでゼリー状になります。
ゼリー状の成分はグルコマンナン。消化できない食物繊維ですね。
画像
ミラクルフードやスーパーフードと呼ばれる所以は”栄養価”にあります。
簡単に言うと、
たんぱく質、ミネラル（カルシウム、カリウム、鉄、亜鉛など）、
ビタミンＢ、食物繊維、αリノレン酸などを豊富に含んでいます。
更に詳しく栄養について見てみましょう。
”オメガ３脂肪酸（αリノレン酸）”
と呼ばれる成分の含有量がサーモンの８倍。ピンときませんね。
必須アミノ酸の一種で、厚生労働省推奨の１日の基準摂取量は、
男性で2.1g〜2.4g
女性で1.8g〜2.1g
（上限なし）
約10gで1日の摂取量をクリアしてしまうものすごい含有量です。
オメガ３は現代人に不足している栄養素の一つで、
オメガ６系必須アミノ酸との接種比率が、
オメガ３ ： オメガ６
１ ： ２０
現代人はこの比率ですが、
理想は、
オメガ３ ： オメガ６
１ ： １
石器時代なんかはこうで、
少なくとも１：５が望ましいと考えられている程、
必要な栄養素となっています。
生活習慣予防にも効果があり、オメガ６と密接な関係性を持つ性質の為、
オメガ６がアクセル、オメガ３がブレーキと言うように、
オメガ６によってもたらされるガン、心臓病、脳梗塞やアトピーなどの、
生活習慣病の予防につながります。
【オメガ3脂肪酸の働き】
・ 吸収された中性脂肪やコレステロール値の上昇を抑制する
・ 血液中に溜まった中性脂肪やコレステロール値を下げる
・ 血管をしなやかにして血流を改善する
・ 血小板の凝集を抑える
・ 赤血球を軟らかくして血管を通りやすくする
・ 月経前症候群（PMS）の緩和
・ 免疫力を高める
・ 心や脳の健康を維持
これがチアシードによって効果が得られるとされ、意識的に摂取すべきとされています。
それだけではなく、
必須アミノ酸もイソロイシン、ロイシン、バリン、リジン、メチオニン、
フェニルアラニン、トレオニン、トリプトファンの８種類含んでいて、
ビタミンB群も豊富に含み、特にナイアシン（ビタミンB３）を多く含みます。
ミネラルは牛乳と比較した場合、
カルシウムは６倍、リン11倍、カリウム４倍以上です。鉄分もほうれん草の６倍です。
ビタミンDを活性化するホウ素も含みます。
酸化を防ぐ抗酸化物質も豊富です。
クロロゲン酸、カフェイン酸（３,４-ジヒドロキシ桂皮酸)、
ケルセチン、ミリセリン、ケンフェロールなどが含まれています。
更に更に！！
腸の健康に役立つ水溶性、不溶性どちらの食物繊維も40％含まれます。
ですので、便秘でお悩みの方も効果がありますよ！！
これでもかって程の栄養がこの小さな種に入ってるんですね〜！！
確かにミラクルフード！！なので安全性には問題なさそうです！！
ゴマも栄養価が高い事で広く知られてますが、
ゴマとは違い、殻のまま摂取しても体内で栄養素を使うと言われてます。
で、植物の種なので妊婦さんにも問題ないとの事です。
※問題ありませんが、１００％チアシードのみなら良いのですが、
中にはユーカリ葉など良くない成分を含む商品もありますので、
成分表をしっかりと確認する事をおすすめします。
※食べ過ぎや極端な食事制限は禁物です。１回の摂取量の目安は大さじ１〜２程度です。
”凄いのはわかったけどダイエットになるの？”
最初に書きましたが、水に浸すと１０倍に膨れるから。
単純にそれだけなんですが、非常に腹持ちが良く、間食は間違いなく減るでしょう。
ゼリー状になる為、ヨーグルトやサラダ、納豆に青汁といった、
ドロドロ系に合わせたり、それこそ最近人気のシリアルなんかにかけたら、
栄養価は更に高くなりますね！！
毎日飽きずに続けたいのでしたら、【クックパッド】にレシピが載ってます。
プリンにしたり、スムージーにしたりクッキーにしたりとアイデア満載ですよ。
”価格は？”
一番に書くべきでしたね。すみません。
意外に安価って事で”Amazon"で調べました。
一日１０g程度ですから、毎日摂取しても月1,000円弱。
これで健康になって、更に美容やダイエット効果まで期待できるんだから、
ものすごいコスパ！！超お得！！だと思いませんか？
最近かなーりお腹回りが怪しくなってきて、
そろそろ健康診断にも引っかかりそうなので。。。
是非お試しあれ！！
「Amazon.co.jpアソシエイト」、または「たま吉]は、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイト宣伝プログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。」
映画るろうに剣心で最狂の悪役”志々雄真実”を演じた”藤原竜也”の凄さに迫る
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映画るろうに剣心はこのブログでも以前紹介していました。
その続編（笑）と言うか、裏話みたいなのを仕入れました。
剣心役の佐藤健さんもそうですが、この映画、何と言っても見どころはアクション。
それは間違いありませんが、
敵役となる人物が個性の強い、そしてインパクトもなければいけません。
そこで今回、最強で最狂”人斬り”として剣心の後継者となった志々雄真実を演じる
【藤原竜也】さん。
子供の頃から舞台に立ち、カイジなどの映画やドラマにも一際存在感を放っていますね。
そんな藤原さんがこの映画に関しても、監督が言うには
『ひとの１億兆倍スゴい』
との事。何が一体スゴいのか！？知りたいじゃありませんか！！
監督曰く
「ラストバトルなんてOKを出したテイクつないだだけで7時間20分ありますからね。
そこから「いいとこ取り」の14分に。ドキュメンタリーじゃないんだから（笑）」
そんなに時間をかけても１４分！？
それについてこんな事も言ってますーー；
「階段を降りて格闘が始まるシーンがありますが、
志々雄の表情が見えないので観ている人にはわからないですが、
藤原さんは『ああ、この階段降りたら壮絶な殺陣が始まる』
ってげんなりしていたそうですよ（笑）」
笑い事じゃないんじゃないですかね？？
まぁそれだけ監督も演者も
気合いの入り方が違う！！って事なんでしょうね。
それで、何が人の１億兆倍スゴいのかって話しでしたね。
「彼は立ち回りを"一瞬"で覚えますよ。
誰よりも早く、正確に覚える。素人の一億兆倍速い（笑）。
10代からの舞台出演など、いろいろな経験の積み重ねでしょうね」
だそうですよ！！
これだけのセンスと才能と努力をした人が７時間もかかって撮影するって事は、
一般人がやったら終わらないですね、その前に覚えられないですね。。。
「アクション俳優、上手い俳優は、自分の脳内イメージを自分の体を使っての再現率が高い。
ダメな人は、頭でわかっていてもできないですから。
健くんも藤原さんも、思っていることを正確に体で表現できるので、それは強いですよ」
「そして、藤原さんが抜群な点は、その殺陣のイメージが合っていようが間違っていようが、
見た瞬間に記憶する機能が作動している感じで。
そして、それをすぐに自分オリジナルの芝居に変換できる。
いい意味で、マシーン。理屈じゃない。まさしく志々雄です（笑）」
なるほど、運動神経が桁外れに高いんでしょうね。
自分の体がどう動いているか把握できてる人はもれなく一流スポーツ選手ですからね。
そんな体が欲しいですよね、ゴルフ超上手くなるし（笑）
以上、るろ剣秘話でした！！
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